Fonasjon i rør er blitt fast rutine for mange sangere, lærere og logopeder. Men selv om metoden er enkel, er det lett å bli litt usikker på hva, når og hvordan.
Her svarer vi på de vanligste spørsmålene – slik at du får mest mulig ut av røret ditt.
Når bør jeg bruke VoxPro-røret?
Bruk det gjerne:
- Etter mye stemmebruk, for å roe ned og restituere stemmen
- Før en økt, som en del av oppvarmingen
- Daglig, som en treningsrutine for å styrke stemmen
Hvorfor er et fonasjonsrør så effektivt?
Når stemmen er sliten, for eksempel etter mye prating, synging eller festing – kan stemmebåndene hovne opp og miste noe av lukkekraften. Da er det fort gjort å begynne å presse, noe som bare gjør vondt verre. Her kommer røret inn:
- Motstanden i vannet balanserer trykket over og under stemmebåndene
- Boblene masserer stemmebåndene skånsomt
- Blodsirkulasjonen øker, og helingsprosessen går raskere
Du gir stemmen din en pause, uten å være helt stille.
Hvordan bruker jeg et VoxPro-røret?
- Fyll en flaske eller et glass med vann (start med 5-7 cm dybde)
- Senk røret ca. 2 cm ned i vannet
- Plasser røret mellom tennene, lukk leppene rundt – og pust rolig ut
- Lag jevne bobler uten lyd først. Når det føles naturlig, legg til lyd (for eksempel “mmm” eller “oo”)
Les mer på Stemmetrening.
Hvordan bestiller jeg et fonasjonsrør?
Du finner det i nettbutikken.
- Vi sender til hele Norge med Norgespakke (Posten/Bring)
- Røret kan kjøpes per stk eller per 10-pakke – perfekt for kor, teatergrupper eller logopeder.